Körper und Psyche im Krankheitsfall

Körperliche Symptome sind belastend und beeinträchtigen uns im Alltag. Oft schränken sie uns nicht nur körperlich sondern auch emotional ein. Indem wir nach Lösungen suchen, uns mit den Schmerzen beschäftigen und versuchen Arzttermine zu planen wird der Leidensdruck immer größer.

Hier möchte ich dich einladen, das Thema Krankheit anders anzugehen.

Psychische Belastungen wirken sich direkt auf den Körper aus – z. B. über das autonome Nervensystem, das Immunsystem und hormonelle Achsen.

„Wenn der Körper Nein sagt“
Maté beschreibt in seinem Buch anhand vieler klinischer Beispiele, wie nicht ausgedrückte Emotionen, traumatische Erfahrungen und chronischer Stress körperliche Erkrankungen (z. B. MS, Krebs, Reizdarm) beeinflussen können.
Maté ist Arzt und auf Trauma und Psychosomatik spezialisiert. Maté’s Aussage ist: Nicht das Ereignis selbst verursacht Krankheit, sondern unsere unbewusste Art, darauf zu reagieren.

Auch das Standardwerk zur Psychoneuroimmunologie zeigt die physiologischen Pfade, wie Stress zu körperlichen Erkrankungen führen kann (Cortisol, Entzündung, Immunabwehr): Sapolsky, R. M. (2004). Why Zebras Don’t Get Ulcers.

Körper und Psyche

Es geht nicht darum, dasss man sich eine Krankheit „einbildet“, sondern dass beide Faktoren eine Rolle spielen und dies zusammenzufassen oft schon ein Schritt zur Heilung darstellt.

Eigentlich bestehen wir ja aus mindestens vier Körpern. Zuerst natürlich der mentale Körper, also unsere Gedanken, der Verstand. Dasnn unser emotionaler Körper, also alles was wir fühlen und spüren, dann haben wir den physischen Körper, der an dem wir unseren Schmerz wirklich spüren und der eingeschränkt ist, wenn wir Gelenkprobleme oder richtige Wunden haben und zum Schluss gibt es auch noch den spirituellen Körper. Also der, der unser Glaubenssystem bedient. Ich finde in diesem Zusammenhang den spirituellen Körper sehr wichtig, denn jeder von uns hat eine andere Auffassung von leben und sterben, von Wiedergeburt oder Religion.

Alle diese Körper spielen zusammen – oft subtil und tiefgreifend.

Wenn du gerade viel im Wartezimmer sitzt und immer wieder etwas Neues dazu kommt, anstatt dass sich eine Lösung zeigt, dann lade ich dich hier und jetzt zu einem Perspektivwechsel ein.

Fangen wir mit kleinen Wehwehchen an. Ein Schnupfen kann zeigen „Ich habe die Nase voll“. Hier wäre ein Perspektivenwechsel der zu hinterfragen: In welcher Situation befinde ich mich gerade? Was nervt mich? Wo ärgert mich etwas, was ich eigentlich wegschiebe?

Bei einer Erkältung ist die Frage dahinter „Wo brauche ich Rückzug? Wo will ich für mich sein und will mich aus der Situation rausnehmen?

Wenn wir so wertschätzend einen Blick auf unseren Körper werfen, wird uns schnell klar, dass diese Symptome oft nur ein Zeichen sind, was uns im Außen beschäftigt und dass unser Körper sehr genau weiß, wie er uns zur Ruhe und Schonung bringen kann. Dafür dürfen wir sehr dankbar sein.– manchmal ohne dass ich’s sofort gemerkt hab.“

Bei langwierigen Krankheiten oder heftigen Befunden ist die Ursache meist vielschichtiger. Nicht der eigentliche Grund ist hier unbedingt Problem, sondern dass du lange nicht wahrnehmen wolltest, was dein Körper dir sagen wollte und jetzt ist es schwer, in die Heilung zu kommen.

Reflexion

Vielleicht hast du selbst schon bemerkt, dass bestimmte Situationen oder Phasen im Leben deine Symptome beeinflusst haben? Viele merken zum Beispiel, dass sie im Urlaub oft krank werden oder in einer bestimmten Jahreszeit. Der Körper sagt also eindeutig STOPP und nicht, weil etwas in deinem Körper nicht funktioniert sondern weil du dich verausgabt oder etwas zugelassen hast, was dir nicht gut getan hat. Du bekommst eine Auszeit geschenkt, um darüber nachzudenken, wo du zuviel Energie gelassen hast. Jetzt hast du die Chance für dich einen anderen Weg zu suchen, etwas anzusprechen oder dich um dich zu kümmern. Das ist eigentlich positiv.

Selbstwirksamkeit

Es lohnt sich immer, die leisen, inneren Zusammenhänge in Ruhe anzuschauen. Wenn du dich für eine Lösung öffnest, bekommt du auch einen Hinweis, einen nächsten Anhaltspunkt oder einen Schritt in die richtige Richtung. Meist anders, als erwartet … manchmal ist es nur ein Gefühl, das sich immer mehr festigt, eine Entscheidung, die getroffen wird oder die richtige Adresse des Menschen, der dir hilft die körperliche Instanz zu heilen.

Eines ist vor allem sicher: Wenn du dich beobachtest, dich besser kennen lernst, zuhörst, was dein Körper dir sagt… wächst dein Vertrauen zu dir selbst. Du wirst mutiger, eigenständiger und kannst immer öfter klar nachvollziehen, warum etwas mit dir passiert.

Präventiv ist es auf jeden Fall ein Gewinn, denn umso mehr du anschaust, umso weniger muss sich dein Körper über Symptome bemerkbar machen.

Selbstreflexion und emotionale Verarbeitung fördern Heilung und Verständnis

Es ist mittlerweile sogar wissenschaftlich gut belegt, dass Körper und Psyche verbunden sind und chronischen Stress, emotionale Belastung und ungelöste Konflikte sich körperlich ausdrücken – und umgekehrt. Auch wenn keine organische Ursache gefunden wird, sind die Symptome echt – aber oft hilft ein Blick auf die psychische Ebene, um neue Wege der Heilung zu finden. Ich freue mich, wenn ich dich auf diesem Weg begleiten darf.

Ich biete dir Reflexion an, zusätzlich zu deinem Besuch beim Hausarzt, Therapeuten oder Spezialisten. Ich arbeite ausschließlich auf energetischer Ebene und gehe davon aus, dass du die Symptome auch auf körperlicher Ebene vom Arzt anschauen lässt. Mein Angebot stellt eine Ergänzung dar, um die mentale und emotionale Ebene zu integrieren.

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Ich führe dich auf kraftvolle und sanfte Weise zu deinem ganz persönlichen Happy End. Mein Fokus liegt auf echter Kommunikation für dein Wohlbefinden.

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