Beispiele aus meinen Praxisalltag:

Ich will allem gerecht werden

Berufstätige Mutter mit Kindern übernimmt Überstunden, weil Kollegen krank sind, kümmert sich um die Problematik in der Schule und sucht nach Lösungen für eine Entspannung im Familienalltag. Dieser Anspruch fordert körperliche und emotionaler Erschöpfung. Ziel: Lebensfreude spüren!

Weder Geld noch  Anerkennung sind angemessen

Teilzeit-Job und Vollzeitmama, alles ist gut organisiert aber der Arbeitgeber erkennt nicht, was an Zeit und Energie eingesetzt wird und fordert nur. Ziel: Klare berufliche Grenzen

Ich will die Helferin sein

Mit Fahrdiensten und Hausaufgaben der Kinder fing es an, dann kamen die regelmäßigen Besorgungen für die Eltern dazu, Freunde unterstützen und einen Salat und einen Kuchen zur nächsten Feier mitbringen. Immer noch etwas kommt in der Woche dazu, aber NEIN sagen war nicht möglich. Ziel: Eigene Visionen und Wünsche formulieren